200h Yogalehrer Ausbildung in Österreich (Grieskirchen)
„Willkommen im Jetzt“
„Die Welt hat sich in den letzten Monaten sehr stark verändert und somit bieten wir für diese neue Zeit eine Präsenzausbildung + simultane Onlineausbildung (falls nötig) an. Wir würden für die Onlinemöglichkeit ZOOM als digitales Kommunikationsmedium benutzen und die Wochenenden werden aufgezeichnet, so dass man die Möglichkeit hat auch zeitversetzt die Module zu „besuchen“. Wir empfehlen stark die Präsenzveranstaltung zu nutzen, um möglichst die Live Energie zu erleben.“
Wie kann man unseren Yogastil beschreiben?
Jeder ist auf der Reise zu sich selbst mit sich selbst durch das Selbst. Wir bieten eine gute „Navigation“, um eine angenehme und bereichernde Reise zu ermöglichen.
Termine für 2024
Preis: 3550 USD
Ausbildungsort dieser Yogalehrer Ausbildung:
YOGO Yogastudio (Inhaberin Helga Schörgendorfer), Oberer Stadtplatz 7, 4710 Grieskirchen
Hier folgen die wichtigsten Punkte dieser „Navigation“:
- Das Now Yoga Konzept hat keinen festen Stil. Wir lehren mit „Yogawerkzeugen“ umzugehen. Was und wie man mit diesen „Yogawerkzeugen“ erbaut, ist jedem selbst überlassen
- In den 200h kommen die Tradition, die Entwicklung des Yoga und das Yoga heute ausgewogen und harmonisch zusammen
- Die Weisheit und Erfahrung aus den alten Schriften und Lehren kommen mit den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen über den Körper zusammen
- Wir ermutigen den Teilnehmern mehr zu sich selbst zu stehen und den eigenen Weg zu gehen mittels der Philosophie des Yoga.
- Und viel Annehmen & Loslassen =)
6 Säulen für ein stabiles Fundament
1. Ausrichtung
Die modernen sportwissenschaftlichen Kenntnisse werden in den Asanas eingesetzt, um eine gesunde körperliche Praxis zu ermöglichen. Die Anatomie wird greifbar und leicht verständlich vermittelt, ohne dass Du Dich in den lateinischen Begriffen verlierst.
Zusätzlich werden die Einflüsse der Faszien (des Bindegewebes) in den Haltungen erläutert und somit die Verbindungen der einzelnen Muskelgruppen klar dargestellt.
50% Theorie : 50% Praxis
2. Vinyasa
Die Kunst, die Atmung mit den Bewegungen harmonisch zu verbinden wird hier praxisorientiert intensiv erarbeitet. Dabei werden für die erste Sicherheit zunächst feste NowYoga Vinyasa Sequenzen unterrichtet. Erst als zweiter Schritt wird die Methodik des Vinyasasequenzaufbaus erläutert. Anschließend ist Deine eigene Kreativität gefragt, sodass Du letztendlich Deinen eigenen Flow findest.Zusätzlich werden feste NowYoga Stundenformate erarbeitet, um mehr Sicherheit zu bekommen wie z.B. Anfängerstunde, Yoga für den Rücken oder Yoga für den Bauch etc.
50% Theorie : 50% Praxis
3. Adjustment
Der taktile Reiz ist ein exzellentes Werkzeug, um dem Teilnehmer in seiner Praxis zu unterstützen. Aber: Wo packe ich an? Wie stehe ich? Wo sollte eine Berührung gemieden werden? Alle diese Fragen werden geklärt und die Techniken werden in allen Facetten erläutert und vor allem geübt. Adjustment ist eine große Kunst und ist ein zweischneidiges Schwert. Diese Techniken müssen sicher sitzen, um den Teilnehmer zu unterstützen. Deshalb ist diese Phase die körperintensivste Zeit. Ganz nach dem Motto: „Practice, practice, practice and keep it in mind.“
30% Theorie : 70% Praxis
4. Philosophie
Yogasutra, Bagavad Gita, und viele andere philosophischen Bücher des Yoga wurden vor langer Zeit geschrieben. Unsere Aufgabe ist es, dieses auf Erfahrung basierendes Wissen alltagstauglich zu erläutern. Was bringt mir eine Kobra im Beruf? Wie hilft mir die Ujjayi Atmung im Alltag? Solche einfachen und doch wichtige Fragen werden in offenen Runden diskutiert und vor allem „nutzbar“ für das normale Leben dargestellt. Ergänzend zu den yogischen Texten werden folgende Autoren und Philosophien einen weiteren Schwerpunkt darstellen: Osho, ZEN Philosophie, Eckhart Tolle und viele weitere bekannte Zitate.
Theorievermittlung erfolgt säulenübergreifend
5. Teaching
Viel Wissen ist nichts wert, wenn man nicht weiß, wie man das Wissen anwendet. Genau dieser Aspekt ist hierbei der Schwerpunkt. Die oben genannten Punkte (Ausrichtung, Vinyasa, Adjustment, Philosophie) werden als Werkzeuge betrachtet, und wir bringen Euch bei, wie man diese Tools am besten einsetzen kann. Die Körpersprache wird analysiert, der Tonfall wird optimiert und der Inhalt wird ausgearbeitet. Das eigene Unterrichten ist eine sehr gute Methode, eine Spiegelung von sich selbst zu erfahren. Man lernt mit Kritik umzugehen und daraus etwas Wundervolles zu schaffen. Ob Du nach der Ausbildung unterrichten wirst oder nicht, diese Phase wird Dich ganz nahe zu Dir selbst bringen.
50% Theorie : 50% Praxis
6. Bhakti Yoga
Bhakti Yoga ist einer der spirituellen Pfade des Yoga und eine Hingabe an die höhere Macht. Es ist eine innige und liebevolle Beziehung zwischen dem Übenden und dem Göttlichen, sei es in Form eines persönlichen Gottes, einer universellen Energie oder eines höheren Bewusstseins.
Der zentrale Fokus des Bhakti Yoga liegt auf der Hingabe, Liebe und dem aufrichtigen Dienst an der Göttlichkeit. Die Praktizierenden dieses Yogaweges versuchen, ihr Herz und ihren Geist in eine bedingungslose und liebevolle Verehrung zum höheren Bewusstsein zu öffnen. Bhakti Yoga ermutigt die Menschen, ihr Ego und ihre persönlichen Wünsche zu transformieren und stattdessen ihre ganze Existenz in die Liebe und das Vertrauen zu kultivieren.
Die Praxis des Bhakti Yoga kann verschiedene Formen annehmen, darunter Singen von spirituellen Liedern und Mantras, Rezitation von Gebeten, Meditation, Ritualen und Zeremonien. Die Hingabe kann auch in alltäglichen Handlungen ausgedrückt werden, indem man sie dem Göttlichen widmet und als ein Mittel sieht, um mit der göttlichen Präsenz in allem in Verbindung zu treten.
Die Essenz von Bhakti Yoga liegt darin, dass die Liebe zur reinigenden und befreienden Kraft wird. Indem man sein Herz und seine Seele dem höheren Bewusstsein öffnet, können Bhakti-Praktizierende eine tiefgreifende spirituelle Transformation erfahren, die sie mit Mitgefühl, Freude und innerem Frieden erfüllt.
Unabhängig von religiösen Überzeugungen oder kulturellem Hintergrund kann Bhakti Yoga jedem offenstehen, der den Wunsch hat, eine bedingungslose Hingabe und Liebe zu kultivieren. Es ist ein Weg, um spirituelle Verbundenheit zu erfahren und die eigene spirituelle Reise zu bereichern.
Special Add On:
Gurt-, Block- und allgemeine Propsarbeit im Katonah Yoga Stil. Katonah Yoga ist eine intensive Art Yoga zu üben mit Hilfsmaterialien (wie Gurten und Blöcken).
Gruppengröße / Gruppenbetreuung:
Die maximale Teilnehmerzahl für eine Now Yogalehrer Ausbildung ist 18. Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass eine limitierte Gruppengröße (max. 18-20) die Ausbildung zu einer individuelleren Betreuung ermöglicht.
Termine 2025/2026
200 Std. in 10 Blöcken
- 1.WE. 03.10.-05.10.25
- 2.WE. 07.11.-09.11.25
- 3.WE. 28.11.-30.11.25
- 4.WE. 12.12.-14.12.25
- 5.WE 16.01.-18.01.26
- 6.WE. 13.02.-15.02.26
- 7.WE. 06.08.-08.03.26
- 8.WE. 27.03.-29.03.26
- 9.WE. 24.04.-26.04.26
Save the Date!!!
Ort:
YOGO Yogastudio
(Inhaberin Helga Schörgendorfer)
Oberer Stadtplatz 7
4710 Grieskirchen
Uhrzeiten:
- Freitags: 12h – 19h
- Sa & So: 10h – 17h
„Unsere Online Yogalehrer Ausbildung umfasst 200h.“
Am Ende der Ausbildung wirst Du definitiv mehr Wissen über das Yoga und mehr über Dich selbst erfahren haben. Das Yoga hilft das eigene Selbst zu finden. Genieße Deine Reise! An den genannten Ausbildungstagen ist die Teilnahme an unseren Kursen selbstsverständlich kostenfrei.
Jang-Ho ist der Hauptausbilder und Leitung für diese Ausbildung bzw. Fortbildung und somit über die gesamte Zeit der Hauptgastgeber für diese Aus- bzw. Fortbildung.
