$ 349,00
Dieser einzigartige Workshop bietet dir eine Einblicke in die Macht der Atmung sowie in die tiefen philosophischen Grundlagen des Yoga. Durch praktische Übungen und wissenschaftliche Erklärungen wirst du lernen, wie eine bewusste Atemarbeit deinen Körper und Geist verbessert und dir einen besseren Umgang mit dem Alltag ermöglicht.
Dieser einzigartige Workshop bietet dir eine Einblicke in die Macht der Atmung sowie in die tiefen philosophischen Grundlagen des Yoga. Durch praktische Übungen und wissenschaftliche Erklärungen wirst du lernen, wie eine bewusste Atemarbeit deinen Körper und Geist verbessert und dir einen besseren Umgang mit dem Alltag ermöglicht.
Zielgruppe:
Für alle, die sich für eine integrale Lebensweise interessieren, Menschen, die Unterstützung beim Stressmanagement suchen, sowie Anfänger und Fortgeschrittene im Yoga.
Inhalte:
1. Grundlagen der Atemarbeit (Pranayama)
– Wissenschaftlicher Hintergrund und Vorteile von Atmung.
– Praktische Übungen zur Entspannung, Konzentration und Emotionalschwerpunktverschiebung.
– Techniken zur verbesserten Lungenfunktion und körperlichen Leistungsfähigkeit.
2. Yogaphilosophie – Das bessere Verständnis für das eigene Selbst und das Seelenwachstum
– Einführung in die Geschichte des Yoga
– Alltagstaugliche Praktiken nach Patanjali Yoga Sutren
– Die Bedeutung von Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Satya (Wahrheit), Asteya (Kein Diebstahl), Brahmacharya (Sittlichkeit), Aparigraha (Selbstbeherrschung).
Vorteile:
– Bessere Entspannung und Reduktion von Stress: Durch regelmäßige Atemübungen kannst du deine Nerven beruhigen und deinen Alltag leichter bewältigen.
– Erhöhte Lebensfreude durch Yogaphilosophie: Durch die praktischen Übungen und die Verinnerlichung philosophischer Werte kannst du deinen persönlichen Weg zu größerer Zufriedenheit und innerer Ruhe finden.
– Verbesserte Körperbewusstheit: Atemübungen helfen dir, deinen Körper besser zu verstehen, was zu verbesserten Bewegungsmustern und einem höheren Wohlbefinden führt.
– Mehr Selbstbewusstsein: Durch den Umgang mit grundlegenden Yogakonzepten und der Anwendung dieser Werte in deinem täglichen Leben kannst du dein Selbstbewusstsein stärken.
Zeitplan:
Dauer der Workshops: 2,5
Nach der Anmeldung wird eine Rechnung per E-Mail von Now Yoga Academy an dich versendet. Zwei Wochen nach dem Erhalt der Rechnung wird die Gesamtgebühr von 749,- USD fällig.
Nur Möglich nach persönlicher Absprache
Wird die Anmeldung bis zum 15. 08. 2025 storniert, ist die Stornierung kostenlos. Wird ab dem 16. 08 2025 storniert, behalten wir 50% der gesamten Ausbildungskosten ein. Eine Stornierung nach Beginn der Ausbildung ist nicht mehr möglich. Now Yoga Academy übernimmt keine Haftung für Personen- und Sachschäden während der Ausbildungszeiten. Die Teilnahme an der Ausbildung erfolgt auf eigene Gefahr.
